本を使って悩みを解決する方法を6ステップで解説！

こんな疑問をお持ちの方に向けてこの記事を書いています。

こちらの6ステップに分けて、解説していきます。

僕は、この記事のステップに従って行動することで、人間関係のストレスや仕事の進め方を改善することができました。

この記事が、本活用の参考になったら嬉しいです。

本を使って悩みを解決する方法を6ステップで解説！

ここから、本を活用した悩み解決のステップを紹介します。

ポイントはこちらです。
記事を一通り読むのが面倒な方は、こちらのポイントを意識して本を読んでみてください。

それでは、それぞれのポイントについて具体的に説明します。

1.悩みに一致する本を入手する。

まずは、自身の抱えている悩みについて書かれている本を入手します。

書店、図書館、オンラインショッピングなどを利用し、適切な本を見つけましょう。

本を購入する前に、目次や内容を確認し、自身の悩みについて
しっかりと記載があるか確認した上で、購入や借用することをお勧めします。

本を入手する事ができたら、次のステップに進みましょう。

2.目次を読んで、悩みの解決策部分を探す

本を入手したら、目次を読んで自身の抱えている悩みに一致する部分を探します。

本をパラパラめくって探しても大丈夫です。
悩みの解決策が記されている部分を見つけましょう。

見つけたら、次のステップに進みます。

3.解決策部分を読み、理解する

目次から、自分の悩みに関わるページを開き、書いてある内容を読んで理解しましょう。

ここを理解する上で大事なポイントは、どう行動すれば良いかを理解することです。
このポイントが理解できたら、次に進みましょう。

何を実行すれば良いか具体的に書いていない場合は、自身で解決策を考えるか、
似た内容の別の本を手に取ってみて下さい。

自身で考えるのは大変ですが、本に書いてあるポイントを押さえれば、良い答えが見つかるはずです。

4.記載の内容を実践する

本に書いてあった内容を参考にして行動してみましょう。

成果が出始めるのに時間がかかることもありますが、
何も行動しないよりは、悩みの解決に向けて進んでいるので、諦めずに取り組んでください！

行動に起こそうとすると途端に億劫になりますが、
ここで行動することで、確実に悩みへの解決に一歩近づきます。

5.効果を調べる

実践後、どのような結果が出るのか確認してみましょう。

本の内容にも人によって相性があり、
続けるのが辛かったり、思った成果がでないことがあります。

そんな時は、自分を責めるのではなく、
”本の内容が自分に合わなかった”と思うことが大切です。

「この行動をした結果、“自分は”、こんな結果が出た」という風に、
自分に対してどんな効果が出たか、分析してみてください。

6.効果がなかった場合、新しい方法を探す

効果を調べて、自分には合っていなかった。と思った場合は、
新しい方法を探してみてください。

ただ、その前に、改めて行動を起こす前の自分と見比べて見ることも大切です。

自分では効果がなかったと思っていても、
少しずつ効果が出ているので変化が分りづらいこともあります。

目に見える変化を求めてどんどん新しい方法を探して試すのも良いですが、
少しずつ変わって行ってるのであれば、焦らずにそのまま本の内容を続けるという選択肢もあります。

自分に合った方法を見つけ、悩み解決に向けて行動し続けましょう！

まとめ：悩みを解決するには行動が重要

本を活用した悩み解決ステップの紹介は以上になります。

悩みを解決するには、行動に起こすことが何より大切です。
この記事では、行動に起こす前後の流れを紹介しました。

改めてポイントを整理するとこちら

大抵の悩みは、その悩みを経験し解決している先人達がいます。
そして、その先人達は、本を通して情報を共有してくれています。

何かお悩みをお持ちの方は、ぜひ本を手に取って、解決に向けて一歩踏み出してみてください。

以上！